Sobre mi
Mi historia
Soy Elena, dietista-nutricionista colegiada (CAT002710) y especialista en salud hormonal de la mujer.
Acompaño a mujeres en todas las etapas de su vida —etapa fértil, embarazo, lactancia, perimenopausia y menopausia— a mejorar su bienestar y equilibrio hormonal a través de un enfoque integrativo y personalizado de la alimentación y la salud.
Soy graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad Blanquerna (Barcelona) y cuento con experiencia ayudando en consulta a mujeres y familias a superar desafíos nutricionales y a adaptarse de forma saludable a los cambios físicos y hormonales de cada etapa vital.
En Nútrete con Colores, te ayudo a transformar tus hábitos y a reconectar con tu cuerpo mediante planes de alimentación personalizados, menús semanales, recetas prácticas, listas de la compra y asesoramiento nutricional enfocado en la salud hormonal femenina, siempre adaptado a tus necesidades, estilo de vida y objetivos.
Mi estrategia:
Nutrición Integrativa para Mujeres
En Nútrete con Colores aplico un enfoque de nutrición integrativa y sostenible, pensado especialmente para mujeres en todas las etapas de su vida:
- Mujeres que sufren enfermedades relacionadas con salud hormonal, como SOP, tiroides, ...
- Mujeres que están en una nueva etapa de su vida, como: perimenopausia y menopausia.
- Mujeres que sufren inflamación y/o disbiosis a nivel digestivo y intestinal
Mi prioridad es la salud mental y física, combinando alimentación personalizada, hábitos saludables y suplementación adaptada para mejorar el bienestar físico, emocional y hormonal.
Trabajo con metas a corto y largo plazo alcanzables y sostenibles, mediante una dieta práctica, saludable y basada en evidencia científica, siempre con honestidad, empatía y acompañamiento constante.
El objetivo es que cada mujer pueda alcanzar un equilibrio sostenible, superar obstáculos y transformar su salud de manera realista y efectiva.
Tu salud empieza con
una alimentación llena de colores
En Nútrete con Colores, te ofrece el poder de los alimentos llenos de colores para nutrir tu cuerpo y tu alma.
Te acompaño a través de consultas de nutrición online, guiándote en tu camino hacia un estilo de vida más saludable, mediante planes de alimentación personalizados, educación nutricional y seguimiento continuo para ayudarte a alcanzar tus objetivos de bienestar.
Déjame ayudarte a descubrir el placer de comer bien y sentirte mejor.
Juntas podemos crear un futuro más saludable y lleno de energía para ti y tu familia.