¿Cómo funciona el nutricionista online?
Te acompaño con un asesoramiento nutricional personalizado, comenzando por una evaluación integral de tu historia clínica, hábitos alimentarios y composición corporal.
Juntas identificaremos desequilibrios nutricionales y definiremos objetivos reales y alcanzables, adaptados a tu estilo de vida.
Diseñaremos un plan nutricional flexible, alineado con tus preferencias, tu salud y tu edad, mientras adquieres educación nutricional continua para aprender a elegir los alimentos que mejor te sientan.
Además, recibirás recetas saludables, fáciles y deliciosas, lista de la compra y un seguimiento constante para ajustar el plan y resolver tus dudas.
Consulta Inicial Gratuita
Primera Consulta Gratuita de 15 minutos
En la consulta inicial online realizamos un primer encuentro para conocernos y hablar sobre tus objetivos y estado de salud.
Esta sesión inicial nos permitirá identificar tu punto de partida y conocer el enfoque de trabajo para mejorar tu bienestar y adoptar hábitos saludables de manera personalizada.
Y al final de la sesión compartiré un formulario de registro sobre tus antecedentes, historia clínica, dietética, hábitos y preferencias alimentarias, el cual analizaremos en la primera consulta nutricional.
Primera Consulta Nutricional Online
Duración de 45 minutos
Analizaremos tu situación actual de forma integral, teniendo en cuenta tu historia clínica, hábitos alimentarios, rutinas diarias, objetivos y bienestar general.
En esta primera consulta también realizaremos las mediciones necesarias, revisaremos el registro de alimentación de 3 días y tus preferencias, para establecer tu punto de partida.
Además, te proporcionaré una guía práctica para empezar a comer de forma saludable, adaptada a tu estilo de vida.
Consulta de Seguimiento
Duración de 30 minutos
Recibirás tu plan dietético integral y personalizado, que incluye:
-
Menú para 2 semanas diseñado según tus objetivos, hábitos, preferencias y estado de salud.
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Recetas prácticas y saludables para facilitar tu día a día.
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Lista de la compra organizada para ahorrar tiempo y hacer tus compras más fáciles.
Además, contarás con consultas de seguimiento profesional, donde evaluaremos tus progresos, resolveremos dudas y ajustaremos tu plan para garantizar resultados sostenibles y mejorar tu bienestar integral.
Consulta Sucesiva
Duración de 30 minutos
Revisamos tu progreso y ajustamos tu plan de alimentación para que sigas avanzando hacia tus objetivos de salud y bienestar.
Te ayudaré a superar obstáculos, compartiré recomendaciones personalizadas y diseñaremos planes específicos.
Si estás interesada, también hablaremos y planificaremos la toma de suplementos, según tu estado de salud, metas y necesidades según la etapa detu vida.
Cada sesión asegura que tu proceso sea efectivo, sostenible y alineado con tus metas, con acompañamiento continuo entre consultas.
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Sin necesidad de registrarte y sin compromiso
